Fennel Seeds in Kannada - Bade Soppu in English

fennel seeds in kannada ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಫೊಯೆನಿಕುಲಮ್ ವಲ್ಗರೆ ಒಂದು ರುಚಿಯಾದ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಸ್ಯಗಳು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ, ಗರಿಗಳ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕುರುಕುಲಾದ ಬಲ್ಬ್ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳು ಎರಡೂ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಲೈಕೋರೈಸ್ ತರಹದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೂ, ಬೀಜಗಳ ಪರಿಮಳವು ಅವುಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಅನೇಕ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೀಜಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳ 10 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಎಲ್ಲವೂ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.


ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕ

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೀಜಗಳು ಎರಡೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. 1 ಕಪ್ (87 ಗ್ರಾಂ) ಕಚ್ಚಾ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬಲ್ಬ್ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ (6 ಗ್ರಾಂ) ಒಣಗಿದ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ತಾಜಾ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬಲ್ಬ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ (2 ಟ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಸೋರ್ಸ್) ಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ (3 ಟ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಸೋರ್ಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಸ್ಥಿರ ಅಣುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಲ್ಬ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೆರಡೂ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಎಂಬ ಖನಿಜವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಿಣ್ವ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಚಯಾಪಚಯ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರಕ್ಷಣೆ, ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು (4 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ) ಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೀಜಗಳು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇರಿವೆ.


ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ.

ಸಸ್ಯದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳಾದ ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಎಪಿಜೆನಿನ್ (6 ಟ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಸೋರ್ಸ್) ಸೇರಿದಂತೆ 87 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ, ಬೊಜ್ಜು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ (7 ಟ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಸೋರ್ಸ್) ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಅನೆಥೋಲ್, ಫೆನ್ಚೋನ್, ಮೀಥೈಲ್ ಚಾವಿಕೋಲ್ ಮತ್ತು ಲಿಮೋನೆನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ 28 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಾಥೋಲ್ ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (8 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ).

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತ ಲಿಮೋನೆನ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ಇಲಿ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.


ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಆಳ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9 ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು lunch ಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 2 ಗ್ರಾಂ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ 8.5 oun ನ್ಸ್ (250 ಮಿಲಿ) ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದವರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು during ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರು. ).

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾದ ಅನೆಥೋಲ್ ಸಸ್ಯದ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸುವ ಗುಣಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರಬಹುದು.

47 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ಲೇಸಿಬೊ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರವನ್ನು 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪೂರೈಸಿದವರು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ (12 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ).

ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಂಘರ್ಷದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಹಸಿವು-ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.


ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಫೈಬರ್ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಿದ ಪೋಷಕಾಂಶ.

ಕಚ್ಚಾ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬಲ್ಬ್ 1-ಕಪ್ (87-ಗ್ರಾಂ) ಸೇವೆ 3 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ದೈನಂದಿನ ಉಲ್ಲೇಖ ಮೌಲ್ಯದ (ಡಿಆರ್ವಿ) 11%.

ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 22 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ 7 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ಗೆ, ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವು 9% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (13 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ).

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೀಜಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ (14 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ).

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.


Fennel seeds ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ಫೆನ್ನೆಲ್ನಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಅನೆಥೋಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಮಾನವನ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ (16 ಟ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಸೋರ್ಸ್) ಅನೆಥೋಲ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಿದ ಜೀವಕೋಶದ ಮರಣವನ್ನು ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷಾ-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರವು ಮಾನವನ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದೆ.


ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು:

1. ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎಸ್ಚೆರಿಚಿಯಾ ಕೋಲಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಅಲ್ಬಿಕಾನ್ಸ್ (24 ಟ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಸೋರ್ಸ್).

2. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ನಂತಹ ಫೆನ್ನೆಲ್ನಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (25 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ).

3. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರವು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಬಂಧಿತ ಮೆಮೊರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ (26 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ).

4. ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. Op ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು, ಯೋನಿ ತುರಿಕೆ, ಶುಷ್ಕತೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು 10 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಗಮನಿಸಿದೆ (27 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ).

ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಸ್ಯದ ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಿದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅಥವಾ ಅದರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.


ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮೂಲಗಳಾದ ಸಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬಲವಾದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. Op ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು.

ಅದರ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತರಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸಸ್ಯದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಟೆರಾಟೋಜೆನಿಸಿಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದೆ - ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಟೆರಾಟೋಜೆನಿಸಿಟಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ (28 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ).

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಸ್ಯದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೆಲವು with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೂರಕ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಅಥವಾ ಸಾರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.


Fennel Seeds ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಸ್ಯದ ಸುವಾಸನೆ, ಕುರುಕುಲಾದ ಬಲ್ಬ್ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಬೀಜಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದ್ದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೀಜಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕಚ್ಚಾ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬಲ್ಬ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರುಚಿ ಸೂಪ್, ಸಾರು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿ.

ಕೆಂಪು ಮೂಲ ಎಂದರೇನು?

ಸಿಯಾನೊಥಸ್ ಅಮೆರಿಕಾನಸ್ ಬಿಳಿ ಹೂಬಿಡುವ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಉದ್ದವಾದ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಪೂರ್ವ ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ (1).

ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿ ಚಹಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ವಸಾಹತುಶಾಹಿಗಳು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರು (1).

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮೂಲವು ಬಳಕೆಯ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜನರು ಮೂಲವನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶೀತ, ಜ್ವರ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹಲ್ಲುನೋವು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು (2).

ಇಂದು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮೂಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರಿನ ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಮೂಲಗಳು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ (3).

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮೂಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.


ಉದ್ದೇಶಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೆಂಪು ಮೂಲ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳು ಕಹಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು (1, 4 ಟ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಸೋರ್ಸ್) ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದಾಗಿವೆ.

ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಮೂಲಗಳು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕೆಂಪು ಮೂಲದ inal ಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಎನ್ಎಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ (5 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ).

ಲ್ಯಾಬ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ (5 ಟ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಸೋರ್ಸ್) ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.


ಕೆಂಪು ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕ ಕಂಪನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಂಪು ಮೂಲವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಥವಾ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿತು, ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗುಲ್ಮ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (7 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ).


ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವ ಜನರು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿ ಕೆಂಪು ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಂಪು ಮೂಲದಲ್ಲಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು (10).

ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಕೆಂಪು ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಲ್ಲಿ (3) ವರದಿಯಾದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಮೂಲದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಇನ್ನೂ, ಕೆಂಪು ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತ (ಎಫ್ಡಿಎ) ಶುದ್ಧತೆ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಂಪು ಮೂಲದಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದರೂ, ಕೆಂಪು ಮೂಲವು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ations ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ (11 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ) ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ಕೆಂಪು ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ take ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿಗಳಿವೆ. ಜನರು 200 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ (5 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ, 12 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ).

ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, “ಹಾಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಜನರಿಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ, ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಜನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಃ ಗುಣವಾಗಲು ಇದು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (5 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ).

ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಕುರಿತಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಪ್ಲೇಸ್ಬೊ (12 ಟ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಸೋರ್ಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬದಲು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

Post a Comment

0 Comments